こんにちは、なおひろです。 筋トレしないと今の自分のままです。 変わりたいと思ってるだけでは変われません。 そこで今回はなぜ筋トレしないの? 筋トレしないデメリットを解説していきます。 1.自分を変えるチャンスを失う a.精神面 b.生活面 2.代謝が上…
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